Celebrem el Dia Mundial de la Fibromiàlgia explicant-vos com podem fer front a aquesta patologia, que tot i no tenir cap tractament que la curi, si que hi ha una sèrie d’hàbits que poden ajudar a millorar la qualitat de vida del pacient.
La fibromiàlgia és una malaltia crònica que afecta majoritàriament a les dones i pot aparèixer a partir dels 30 anys.
En el cas que hi hagi símptomes de fibromiàlgia ( dolor de llarga durada als músculs i a les articulacions) cal seguir unes pautes que ens permetran fer-hi front:
– Banys i dutxes calentes, hidromassatges suaus i la andulació
– Mantenir un patró de son estable, sopars lleugers
– Reduir l’estrès i fer exercicis de relaxació
– Seguir una dieta equilibrada rica en vitamines i minerals
– Enfortir el to muscular a través d’un exercici moderat
– Realitzar estirament de la musculatura i la mobilització de les articulacions en tot el seu arc de moviment
– Evitar la sobreactivitat, l’esforç intens i el sobrepès
El fisioterapeuta et pot ajudar en totes i cada una d’aquestes indicacions, i a més a més al Centre disposem del sistema d’Andulació que a través d’una adequada estimulació generada a través de vibracions mecàniques aplicades al tot el cos a través de dos sistemes (de forma sinusoïdal i de forma estocàstica) proporciona al pacient un tractament efectiu per fer front a la simptomatologia principal de la fibromiàlgia; el dolor.
Us deixem aquest vídeo del nostre canal de YOUTUBE on expliquem què és la ANDULACIÓ:
Us expliquem què és la ANDULACIÓ
