Consell de salut: com evitar la mala postura amb el mòbil?

Com evitar la mala postura amb el mòbil?

Aprèn amb aquests simples passos:

✅1. Posa el telèfon a l’alçada de la vista, així evitaràs flexionar el coll, i per tant, tindràs una bona higiene postural.

✅2. Utilitza un recolzament perquè els braços no es cansin, i així evitar dolors cervicals.

✅3. Evitar utilitzar el mòbil quan camines, a més a més de poder caure o xocar, carregaràs la musculatura.

✅4. Canvia la posició de forma relativament freqüent, per evitar acomodar-nos a una mala po

com evitar la mala postura amb el mòbil?

stura.